Je me présente

Vivre et transmette une passion

Ma   Formation

J'ai découvert le Yoga à l'école du Swami Satyananda en Uruguay en 1990. 
Cette école nous invite à prendre conscience de tous les aspects de notre personnalité en développant un profond état d'introspection.
J'ai su que ma voie était aussi la transmission du Yoga et ,ainsi, pendant trois ans, j'ai suivi une formation dans cette École pour devenir professeur certifié.

En 2000 je me suis installée en France, et j'ai eu la chance de rencontrer Jocelyne Galland, directrice du Yoga Center Nation, formée par M. Iyengar.  D'elle, j'ai appris la justesse de la posture et la qualité du mouvement nourri par la finesse de l'attention.

Je suis professeur de Yoga Nidra, certifiée du Centre Satyananda à Paris 
et aussi Maître Reiki, lignée Mikao Usui, par Marie France Gallis et Patrice Gros.



Ma  Démarche

Le Yoga est devenu mon mode de vie et j'ai le plaisir de transmettre cette passion depuis plus de 20 ans.

Je propose d'explorer la relation entre le corps, la respiration et le mental, de manière très accessible, arrivant facilement à la maîtrise de la respiration et à des moments de méditation-introspection.

Je suis toujours attirée par l'équilibre profond qui résulte de ces pratiques simples, et qui nous aident à être présents et à manifester notre harmonie intérieure.

Je crois qu' éprouver à nouveau de la fraîcheur et de l'insouciance  est essentiel et fondamental pour une Vie en plénitude. J'aime profiter de la Vie et dans mon temps libre je me dédie à la sculpture , mes pièces sont travaillées en terre, en papier ou en bronze


 

La magie de une pratique
contemporaine, subtile et puissante

                            Offrir à toutes nos cellules l'opportunité d'exprimer leur plus haute intelligence.
Avec un profond respect pour le corps et ses innombrables capacités, j'organise mes cours autour d'une recherche d'intégration holistique de l'être.

Mon intention est d'offrir aux élèves un espace où prime la liberté d'exploration avant tout.
Curiosité et ouverture d'esprit sont nécessaires dans cette démarche, ainsi qu'une écoute attentive et un grand respect et amour envers soi-même.

A travers la liberté de jeu et d'exploration,
nous nous offrons la possibilité d'évoluer.
La pratique du Yoga devient alors une expérience individuelle où chacun progresse en repoussant ses limites, tout en restant à l'écoute de ses propres capacités.

                             LE CORPS

puissance, souplesse et adaptabililté
Ma pratique se caractérise par une prise de conscience et un travail profond sur nos diaphragmes et muscles stabilisateurs. C'est un travail puissant et transformateur en nous appuyant sur la  pratique Bandhas,  visant à manipuler et maîtriser nos énergies et nos forces vitales.
De cette manière le corps et le mental restent souples et adaptables et en recréant des liens avec notre être profond nous découvrons de nouvelles ressources et des nouveaux points de vue.
Une fois le geste connecté à la sagesse du corps et nourri par la respiration, donne naissance au mouvement et devient une belle calligraphie dans l'espace.

Je suis convaincue que le Yoga nous offre une belle occasion d'être en empathie avec              nous-mêmes  et d'évoluer en toute liberté, confiance et créativité.

LA RESPIRATION

connexion avec tous les champs des possibles.
Notre corps accueille notre respiration plus de 25 000 fois par jour, et pourtant... nous ne la connaissons presque pas. Ecoutons notre souffle, prenons-en conscience : il est changeant, il peut être timide ou profond, puissant ou fragile. En le développant et en le maîtrisant
nous améliorons notre bien-être global.

Grâce au savoir-faire millénaire du yoga dans  le domaine de la respiration,
nous avons un outil précieux à la portée de nos mains.

Je préconise une pratique de respiration par l'exploration des espaces à l'intérieur du corps.
Ces espaces façonnés dès l'intérieur permettent que  les tissus, les fascias et les muscles récupèrent leur liberté de mouvement.
Respirer nous ramène à l’instant présent, et nous prépare à la méditation.

 MEDITATION-INTROSPECTION

conscience et liberté
Est ce que nous pouvons prendre le temps d'entendre le silence dans cet instant suspendu?
une pause calme créatrice d'un potentiel infini...
Le temps d'un instant suspendu contient en lui même toutes les possibilités.

Méditer est rentrer dans le calme et le silence qui résident à l'intérieur de nous, et nous reconnectent avec nos besoins le plus profonds en  nous permettant d'aller au delà de nos schémas limitants. Ce sont les instants où nous sentons qui nous sommes vraiment
et nous faisons un avec l'Univers.

Et à ce moment, par magie, le monde qui nous entoure devient un espace de beauté unique.