AVEC QUELLE FREQUENCE DOIT-ON PRATIQUER LE YOGA?
Notre corps a une mémoire. Si nous souhaitons une vraie transformation nous devons nous engager à créer de nouvelles habitudes.
1 fois/semaine = Un bon étirement.
2 fois/semaine = Un bon entretien.
3-4 fois/semaine = Des changements significatifs dans le corps et le mental.
5 fois/semaine = Le Yoga fait partie de ta vie