Individual

PRÁCTICA INDIVIDUAL

reenfocarse para lograr mejor sus metas

¿POR QUÉ UNA PRÁCTICA INDIVIDUAL?

Se recomienda la educación individualizada para un seguimiento más adaptado y personalizado.

Una vez marcados los objetivos, pongo en marcha diferentes técnicas para que el alumno recupere gradualmente la confianza en sus facultades.
Y en poco tiempo, el practicante aporta cada vez más respuestas creativas al recurrir a sus propios recursos.


ESTRATEGIA Y PLAN

Cada practicante es único. Es por eso que adapto los cursos de acuerdo a sus necesidades específicas y estableceré un plan personalizado.


PEQUEÑOS CONSEJOS PARA SU COMODIDAD:

Lleva un atuendo cómodo, descalzo o con calcetines antideslizantes.

Trae una esterilla de Yoga, y una manta, siempre estarás más cómodo con la tuya.

Coma por lo menos 2-3 horas antes de que comience la clase o coma muy ligero.

Ven con la mente de principiante.



¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOS PRACTICAR YOGA?

Nuestro cuerpo tiene memoria. Si queremos una transformación real, debemos comprometernos a crear nuevos hábitos.

Una vez a la semana = Un buen estiramiento.
2 veces / semana = Buen mantenimiento.
3-4 veces / semana = cambios significativos en cuerpo y mente.
5 veces a la semana = el yoga es parte de tu vida

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