PRÁCTICA INDIVIDUAL
reenfocarse para lograr mejor sus metas
¿POR QUÉ UNA PRÁCTICA INDIVIDUAL?
Se recomienda la educación individualizada para un seguimiento más adaptado y personalizado.
Una vez marcados los objetivos, pongo en marcha diferentes técnicas para que el alumno recupere gradualmente la confianza en sus facultades.
Y en poco tiempo, el practicante aporta cada vez más respuestas creativas al recurrir a sus propios recursos.ESTRATEGIA Y PLAN
Cada practicante es único. Es por eso que adapto los cursos de acuerdo a sus necesidades específicas y estableceré un plan personalizado.
PEQUEÑOS CONSEJOS PARA SU COMODIDAD:
Trae una esterilla de Yoga, y una manta, siempre estarás más cómodo con la tuya.
Coma por lo menos 2-3 horas antes de que comience la clase o coma muy ligero.
Ven con la mente de principiante.
Lleva un atuendo cómodo, descalzo o con calcetines antideslizantes.
Trae una esterilla de Yoga, y una manta, siempre estarás más cómodo con la tuya.
Coma por lo menos 2-3 horas antes de que comience la clase o coma muy ligero.
Ven con la mente de principiante.
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOS PRACTICAR YOGA?
Una vez a la semana = Un buen estiramiento.
2 veces / semana = Buen mantenimiento.
3-4 veces / semana = cambios significativos en cuerpo y mente.
5 veces a la semana = el yoga es parte de tu vida
